Prestaňte si škodiť zvnútra: Keď sa neuroplasticita stretáva so zmenou, ktorá konečne funguje
25. augusta 20266 min čítania
Koľkokrát za život ste urobili radikálnu vonkajšiu zmenu – nový účes, nový šatník, dokonca novú prácu – s pocitom, že tentokrát bude všetko inak? A koľkokrát ste o pár mesiacov neskôr zistili, že ste presne tam, kde ste boli predtým?
Problém nie je v tom, že by ste sa snažili málo. Problém je v tom, že sa snažíte vymaľovať dom, ktorému sa rozpadávajú základy.
1. Debordelizácia hlavy: Zastavte mentálnu sebasabotáž
Ako hovorí odborník na myšlienkové vzorce a nastavenie mysle Ivo Toman, naše vlastné hlavy sú často plné „kurvítok“ a deštruktívnych programov. Každý deň si dookola hovoríme tie isté frázy: „Ja na to nemám,“ „Zasa to zlyhá,“ „To je pre mňa priťažké.“
Tieto vnútorné dialógy nie sú neškodné. Je to doslova mentálna sebakanibalizácia – ničíme sa vlastnými myšlienkami a udržujeme sa pri živote v starých, nefunkčných cykloch. Kým si v hlave neupracete a neprestanete kŕmiť svoje obavy, žiadny nový účes ani vonkajšia zmena vám dlhodobý pokoj neprinesú.
2. Kvantová fyzika nevie klamať: Kde je pozornosť, tam je energia
Veda dávno potvrdila to, čo úspešní ľudia dávno vedia. V kvantovej fyzike platí, že pozorovateľ mení realitu – samotný akt zamerania pozornosti prinúti svet okolo vás vybrať jednu konkrétnu možnosť.
Ak v hlave neustále točíte scenáre zlyhania, nútime svoju realitu, aby sa vyvíjala presne týmto smerom. Vaša pozornosť je magnet. Ak ju presmerujete zo strachu na jasný zámer, začínate meniť pravidlá hry.
3. Neuroplasticita: Váš mozog nie je osud, je to softvér
Dlho sme si mysleli, že s takou povahou a nastavením, aké sme dostali, musíme aj dožiť. Dnes vďaka neuroplasticite vieme, že je to hlúposť. Mozog je tvárny. Každý váš zvyk, strach či komfortná zóna je len fyzicky vyšliapaná diaľnica v neurónovej sieti.
Ak chcete zmenu, nestačí si len priať lepší život. Musíte v tom „lese“ začať sekať nové chodníčky. A práve tu prichádza na rad sila NLP – naučí vás prerušiť staré nefunkčné programy a naprogramovať si myseľ tak, aby pracovala pre vás, nie proti vám.
Prestaňte čakať na „správny čas“
Skutočná premena nie je o tom, že budete silou vôle bojovať sami so sebou. Je o pochopení mechanizmov, podľa ktorých fungujete.
Ak ste pripravení prestať sa točiť v kruhu, urobiť poriadok vo svojej hlave a prevziať kontrolu nad vlastným životom, poďme na to. Dohodnite si NLP konzultáciu a urobte prvý krok k skutočnej zmene.
Pokračujte ďalej
O autorovi
Mrs. Mirka — NLP Master Coach & Ericksonian Hypnotherapist
Viac ako desať rokov sprevádzam ľudí k trvalej vnútornej zmene. Spájam certifikované NLP techniky s jemnou ericksonovskou hypnózou a rešpektom k tempu každého klienta.
Cítite, že je čas na osobný posun?
Prvá úvodná konzultácia je bezplatná a nezáväzná. Spoločne pomenujeme, čo vás brzdí, a nájdeme prvý reálny krok.
Rezervovať konzultáciu